Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 75.88g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Черника, Сахар, Творог 5%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дыня, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|