Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 85.44g | Carbs: 30.12g.
Breakfast: Творожная запеканка, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Малина, Amthai Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|