Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 148.20g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|