Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 181.99g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 46 minutes, Reading - 3 hours, Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|