Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 60.90g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Tokyo Milk Цельное Молоко 3,9%, Kellogg’S Цельнозерновые Хлопья «All-Bran», Topvalu Organic Спаржа Замороженная с Болгарским Перцем. Lunch: Лук, Зеленый Листовой Салат, JAS Очищенные Семена Конопли «Оrganic», Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|