Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 36.28g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Tereyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mis Köy Peyniri, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Dinner: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Supper: Kızarmış Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obezadam54's Weight History
|