Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 71.07g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Геркулес Геркулес Традиционный, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Амка Сметана 20%, Белый Город Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Energon Protein Bar Chocolate, Блины с маком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|