Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 35.42g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Сахар, Пшеничная Каша. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Нектарины. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|