|
Bi yerden başlamak gerek🙋 Zararın neresinden dönülürse kardır😇😇
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 32.74g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Lunch: Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Şeftali. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkonya's Weight History
|