Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 120.99g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Семена Чиа, Американо. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Шелковица Сушеная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Роллы Филадельфия. Dinner: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Vasco Xbar со Вкусом Фисташки . Snacks/Other: Зеленый Чай, Американо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|