Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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55 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 96.49g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: 아딸 순대. Lunch: 감자볶음, 삶은 계란, 배추김치, 고들빼기, 시래기된장국, 상추, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 공기밥. Dinner: 양파장아찌, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 쌈장, 배추김치, 고들빼기, 공기밥, 감자볶음, 시래기된장국, 오이고추, 깻잎, 삶은 계란. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 풋사과. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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dongurami9's Weight History
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