Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 144.65g | Carbs: 33.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Окрошка на Кефире, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaikaKat's Weight History
|