Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
102 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 70.52g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Ашан Сухарики Ржаные, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Мясом, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|