Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
122.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 131.39g | Prot: 79.27g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Dinner: Помидоры, Салат из капусты с перцем. Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
|
4965 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Cooking - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|