Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
568 kcal
|
Fat: 12.22g | Prot: 29.28g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мёд и Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|