Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 107.29g | Carbs: 258.67g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Лаваш Тонкий, Свинина Тушеная, Мистраль Маш Отварной , Пятерочка Сливы. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом, Агуша Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Арбуз, Магнит Слива. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|