Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 141.10g | Carbs: 150.21g.
Lunch: Творог 9%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|