Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 57.22g | Carbs: 32.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Малина, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Лента Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|