Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 57.51g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Alti Сыр Бри Трюфель, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Аладушкин Кекс Творожный с Натуральным Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Окей Слива Круглая Синяя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чудо Чудо Бисквит, Herbalife Чай N-R-G, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Маслины без Косточки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Herbalife Чай N-R-G, Шарлотка с яблоками и грушами. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Mars Молочное Мороженое, Slakon Конфета Желейная , Абрикос. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, джакузи - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, total workout - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|