Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 108.05g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Баклажаны с томатами, Рубленые котлеты, Магнит Персик, Alpro Миндальное Молоко, Vитамин Вишня , Мистраль Нут Турецкий Горох. Lunch: Брокколи с арахисом, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Бахетле Сёмга С/С По Особому Рецепту . Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Модест Творог 5%, Myprotein Whey Protein Natural Vanilla , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, 4 Сезона Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|