Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 162.35g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Черная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Heinz Кукуруза Сладкая, Оладушка из Куриной Печени_Пп, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Окей Манго, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|