Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 67.77g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|