Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 102.05g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Лук. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гудвилл Крупа Горох. Dinner: Колбаски из горбуши. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Магнит Слива, Малина, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|