Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 68.25g | Carbs: 365.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Котлеты из Индейки, Арбуз. Dinner: Хлеб Черный, Щи. Snacks/Other: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|