gratki :-) ale dla jednego latwe dla drugiego trudne :-D liczenie kcal dla mnie jest latwe a jest wiele weglowych rzeczy ktore lubie wiec keto tylko okresowo, bo mi sprawia troche trudnosci chociazby tym ze latwo sie z ketozy "wybic", a przeciez nie jestem sam na tym swiecie i np chodze do knajp, spotykam sie ze znajomymi itd... zreszta jak dolaczysz silownie do aktywnoaci to na samym keto moze byc ciezko...