Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4134 kcal
|
Fat: 123.17g | Prot: 299.84g | Carbs: 369.17g.
Breakfast: BioTech USA Hydro Whey Zero, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan. Lunch: Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Oskroba Bułka Żytnia. Dinner: Karkówka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Haribo Żelki, Jabłka, Lidl Serek Wiejski. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|