Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 89.70g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: Landmark Салями Альпийская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Борщ, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Блины на Молоке, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Блины на Молоке, Евроопт Банан, Евроопт Персик. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|