Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
118.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 93.20g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Карбонат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая. Lunch: Дыня Торпеда, Арбуз. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Кабачок Гриль, Ашан Сыр Дор Блю, Семга Слабосоленая, Табрис Шашлык Свинина Шея. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|