Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 129.91g | Carbs: 254.29g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bruggen Овсянка, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Голландский, Сахар, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури. Snacks/Other: Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|