Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 62.97g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Яготинское Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Пшеничный . Lunch: Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Шашлык из Свинины, Перловый Суп. Dinner: Кукурузные Палочки, Мёд, President Сметана 10%, Творог 9%, Premialle Фета, Flagman Мидии в Масле, Киевхлеб Хлеб Белорусский , Крабовые Палочки, Персики. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Белая Береза Пломбир . more...
|
|
405 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|