Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 58.83g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Творог 9%, Магнит Банан, Matti 7 Злаков. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, SPAR Курица Отварная. Dinner: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Клеверный Мед, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|