Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
123.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 98.53g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Курица тушёная в банке с луком, Гречка, Круглый Год Майонез. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
|
4641 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|