Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 53.28g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яичница, Колбаса Докторская, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. Lunch: Спрайт Спрайт, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|