Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 84.28g | Carbs: 255.42g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Котлеты из Индейки на Пару, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Нектарины, Творожная Запеканка с Бананом, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Дыня, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|