Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 74.36g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Maitokahvi, Banaanit, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Chef Lunden Kana-Pekoni Wrap. Dinner: Keitetyt Porkkanat, Rainbow Seitileikkeet Valkosipulikastikkeella. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reilu Vehnä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokahvi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Vehnä. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|