Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 99.42g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Джем Клубничный, Вафли 3. Lunch: Midori Лапша Удон, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Santa Maria Маринад Терияки, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Twix Mini, Алыча, Лакомо Сливки 10%, Черешня, Банан, Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|