Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 72.98g | Carbs: 19.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Яготинское Топленое Масло, Приготовленный Лук, Свинина Запеченая. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Кокосовое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|