Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 120.38g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Меридиан Форель Слабосоленая , Сырой Овощ, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|