Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 55.10g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Коричневый Сахар. Lunch: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Песочное Печенье, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Слобода Масло Подсолнечное, Белозорие Снежок 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Max, Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Черника, Магнит Яблоко. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|