Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 158.32g | Prot: 121.90g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Мираторг Чевапчичи , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мираторг Чиполетти по-Итальянски, Конфета, Персики, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Самое То Урбеч из Кокоса, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Торт, Шашлык из Свинины, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|