|
Силовая тренировка - верх
|
60.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 114.33g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: Груша, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Петрушка, Лимон, Меридиан Кета Отварная в Желе, Помидоры, Лук, Арбуз. Dinner: Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Богородское Село Творог 1,8%, Арбуз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз, Груша. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|