Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 158.51g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайм, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|