Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 140.99g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Перловка Отварная. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка, Kikkoman Соус Соевый, Now Foods Псиллиум, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Арбуз. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творожок 0%, Морское Царство Налим Стейк (Вакуумная Упаковка). Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Экосояпро Молоко Соевое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|