Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 103.59g | Carbs: 309.69g.
Breakfast: Майонез, Магнолия Салат из Свежих Овощей, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Три Кота Салат из Моркови , Макароны Отварные, Капустный Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Евророс Салат из Свежих Овощей, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
aklimeshov's Weight History
|