Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 104.37g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: SPAR Вафли Венские Ванильные, Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|