Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 110.26g | Prot: 227.28g | Carbs: 57.64g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン サラダチキン プレーン. Dinner: ラム肉, サントリー 角ハイボール. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー, セブンイレブン ちくわ. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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