Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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75.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2758 kcal
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Fat: 150.17g | Prot: 187.57g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Magro Açúcar Mascavo Light, 3 Corações Café Extra Forte, Ipanema Queijo Prato, Seara Presunto, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Castelo Molho para Salada Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Bauducco Torrada Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Cenouras Cozidas, Agrião, Costela Bovina. Snacks/Other: Guanabara Cavaca de Milho, União Açúcar Fit, Café, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Morangos, Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. more...
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2154 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Sleeping - 23 hours and 12 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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