Sacofricosis's Journal, 16 Aug 19

Efter att ha gått upp utan anledning förra veckan så känns dessa siffror toppen. Börjar även se skillnad i kroppen och känna mig lite starkare vilket egentligen är viktigare än siffrorna.

Så nu önskar jag alla en trevlig helg <3

82.9 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1253 kcal

Fat: 31.99g | Prot: 138.30g | Carbs: 101.14g.   Breakfast: FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Nije YOW! Berry Burst, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk. Lunch: Twix Twix, Protein Pro Whey Gräddkola. Dinner: Coop Potatisklyftor med Skal, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...

2442 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...