Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 89.86g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: ВкусВилл Соломка Сладкая, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Dinner: Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Пятерочка Киви, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Коломенское Лаваш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|