Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 94.64g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Помидоры, Сливы, Яйцо, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Grow Food Медальон из Курицы с Паприкой и Булгуром . Dinner: Grow Food Курица Терияки. Пряная Свекла. Snacks/Other: Мёд, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Grow Food Белковое Суфле с Соусом из Печеных Перцев, Grow Food Тофу с Запечеными Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|